Yoga Nidra, Das Entspannungs-Wunder
In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.
Während der Übung wird ein Entschluss formuliert – und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.
SmartRelaxation Studio
Industriestrasse 17
71706 Markgröningen-Unterriexingen
Yoga Nidra
In diesem Kurz-Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.
Während der Übung wird ein Entschluss formuliert – und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken
Zeiten:
3 Termine, 15.11.2023 – 29.11.2023
Mittwoch, wöchentlich, 11:30 – 12:45 Uhr
VHS Kurs , bitte direkt bei der VHS Korntal-Münchingen anmelden unter folgendem Link:https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx64412ecd87252.html
Yoga Nidra Tiefenentspannung
Termine derzeit in Planung, bitte nimm mit mir Kontakt auf
Familienzentrum Esslingen-Zell
weitere Infos und Anmeldung unter:
https://achtsamkeit-braner.de/yoga-nidra