Yoga Nidra
In diesem Kurz-Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.
Während der Übung wird ein Entschluss formuliert – und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken
Zeiten:
2 Termine, Samstag und Sonntag, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr
vhs Leonberg, 22. und 23.02.2025
Yoga Nidra
In diesem Kurz-Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.
Während der Übung wird ein Entschluss formuliert – und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken
Zeiten:
Termine für 2025
3 Termine, 19.03./26.03/02.04.2025
Mittwoch, wöchentlich, 11:30 – 12:45 Uhr
Anmeldung:
https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx67125f6b99d90.html
Yoga Nidra
In diesem Kurz-Kurs erfahren die Teilnehmenden in Theorie und Praxis, wie diese besondere Technik funktioniert. Nach einfachen Bewegungs- und Atemübungen folgt eine Phase in einer liegenden Position. Dabei begibt man sich gedanklich in das Innere des Körpers. Durch diese stille Reise können Verspannungen gelöst werden und man kann sich vom täglichen Stress erholen.
Während der Übung wird ein Entschluss formuliert – und das kann unserem Leben im Handeln, Tun und Denken eine positive Richtung geben.
Bitte bereithalten: Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung und warme Socken
Zeiten:
in Planung, bitte bei mir melden, um die Termine zu erhalten
Anmeldung:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2