Wir alle stehen im Beruf vor täglichen Herausforderungen unterschiedlichster Art. Stressbedingte Erkrankungen nehmen stetig zu.
Achtsamkeits- und Meditationstraining bietet die Möglichkeit, einen gesünderen Umgang mit Stress und schwierigen Emotionen zu erlernen.
Ich biete für Unternehmen Achtsamkeitstraining, Waldbaden, Stressbewältigung, Meditation, Systemisches Natur-Coaching, Yoga Nidra, Klosteraufenthalte und Seminare/Retreats im In- und Ausland an. Das Training der Achtsamkeit zur Stressbewältigung oder als Gesundheitstage innerhalb von Unternehmen kann auch in der Natur stattfinden.
Mit einem wöchentlichen Mindfulness based stress reduction-Training und in anderen Kursformaten unterstütze ich Gruppen und Einzelpersonen in Unternehmen bei diversen Prozessen. Mein Ziel ist es, Menschen in ihrer eigenen mentalen Gesundheit zu stärken.
Ein besonderes Seminar für Führungskräfte und UnternehmerInnen findet dieses Jahr im November 2025 statt. Nähere Infos unter folgendem Link:
https://achtsamkeit-braner.de/waldresort-hainich
Was erreicht werden kann:
- In stressvollen Situationen klar und gelassen bleiben
- Mit schwierigen Gefühlen besser klarkommen
- Im herausfordernden Arbeitsalltag die eigene Mitte finden und halten
- Die Fähigkeiten zu kommunizieren und mit Konflikten umzugehen verbessern
- Ängste reduzieren und Veränderungen besser annehmen
- Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen
- Freude am Leben und an der Arbeit empfinden
