Die Übungsabende richten sich an erfahrene MBSR-Kurs Teilnehmer, die sich Austausch und Praktizieren in der Gruppe wünschen, sowie die Vertiefung verschiedener Themen.
Die Übungsabende können auch einzeln gebucht werden.
Verbindliche Anmeldung für folgende MBSR Übungsabende, montags von 19.45 bis 21.45 Uhr:
18.03.24
22.04.24
13.05.24
01.07.24
Kursgebühr je Abend 30 EUR.
Bei Buchung von 5 Terminen 140 EUR.
Rücktritt bis 14 Tage vorher möglich.
Im Institut Ducteil, Kapfenburgstr.40A, 70469 Stuttgart.
Schicke mir eine E-Mail mit den gewünschten Terminen.
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
MBSR Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Ein MBSR-Achtsamkeitskurs kann auch als Einzel-Training gebucht werden.
Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Angebot an.
Nutzen Sie hierzu das unverbindliche kostenlose Erstgespräch (ca.30 Min.) Hier können Sie mir schreiben:
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MBSR-8-WOCHEN-KURS
Der nächste MBSR Kurs startet in Kürze im Institut Ducteil, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart.
Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Die nächsten Kurstermine sind in Planung.
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Bitte informieren Sie mich bei Interesse, dann werde ich Sie benachrichtigen, sobald die genauen Termine feststehen.
MBSR-8-WOCHEN-KURS
Der nächste MBSR Kurs startet in 2024 im Familienzentrum Esslingen-Zell, Bachstr. 6, 73730 Esslingen-Zell.
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Bitte informieren Sie mich bei Interesse, dann werde ich Sie benachrichtigen, wenn die genauen Termine feststehen.
MBSR-8-WOCHEN-KURS
Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Die nächsten Kurstermine sind in Planung
Wenn gewünscht, sich bitte über das Kontaktformular bei mir melden, dann verschicke ich die nächsten Kursdaten, sobald sie erscheinen.
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MBSR-8-WOCHEN-KURS
Derzeit stehen die nächsten Kurstermine noch nicht fest.
Bitte kontaktiere mich direkt, um sofort informiert zu werden, sobald der nächste Kurs stattfindet.
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Smart Relaxation Studio
Industriestrasse 17
71706 Markgröningen-Unterriexingen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Shrinrin Yoku
Meditation Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga und Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren.
Bildungsurlaub im Kloster Schöntal
Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden/ShinrinYoku
Nach dem Bildungszeitgesetz BW haben Arbeitnehmer pro Jahr Anspruch auf bezahlten Urlaub für Bildungsmaßnahmen. Erleben Sie in diesen vier Tagen in Kloster Schöntal, wie Sie gelassener mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.
Sobald neue Termine feststehen, werden diese hier veröffentlicht.
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de