Ein MBSR-Achtsamkeitskurs kann auch als Einzel-Training gebucht werden.
Sprechen Sie mich bei Interesse gerne für ein individuelles Angebot an.
Kostenlose Infoveranstaltung zum Kennenlernen
am 13.09.23 von 18 -19 Uhr. Mit Anmeldung!
MBSR-8-WOCHEN-KURS
Der nächste MBSR Kurs startet im Herbst 2023
im Familienzentrum Esslingen-Zell, Bachstr. 6, 73730 Esslingen-Zell
online-Teilnahme möglich
Herbst-MBSR Kurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2023
donnerstags, 18-20.15 Uhr
28.09./05.10./19.10./26.10./09.11./16.11./23.11./30.11.23
Achtsamkeitstag am Sonntag 12.11. von 10-15 Uhr
im Familienzentrum Esslingen-Zell.
€ 390 (incl.gesetzl UmSt)
Kostenlose Infoveranstaltung zum Kennenlernen
online am 13.09.23 von 18 -19 Uhr. Mit Anmeldung!
MBSR 8-Wochen Kurs
Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
im Institut Ducteil, Kapfenburgstr.40A, 70469 Stuttgart
online-Teilnahme möglich
Die geplanten Kurstermine sind folgende:
jeweils Montags 19.15 bis 21.30 Uhr
25.09./02.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./04.12.23
Der Achtsamkeitstag findet am So 19.11.23 statt.
€420 (incl.gesetzl UmSt)
Kostenlose Infoveranstaltung zum Kennenlernen
online am 13.09.23 von 18 -19 Uhr. Mit Anmeldung!
MBSR-Kurs 8 Wochen
Die geplanten Kurstermine sind folgende:
jeweils mittwochs 18 bis 20.15 Uhr
18.10.23/25.10.23
01.11.23 Pause Ferien
08.11.23/15.11.23/22.11.23
06.12.23/13.12.23/20.12.23
Der Termin für den Achtsamkeitstag an einem Sa/So wird noch mitgeteilt.
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Kursgebühr pro Person: (incl.MWST) 420,00 €
Smart Relaxation Studio
Industriestrasse 17
71706 Markgröningen-Unterriexingen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Shrinrin Yoku
Meditation Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga, Qi Gong und Achtsamkeitsübungen praktiziert. Falls bereits Meditationserfahrung vorhanden ist, werden Möglichkeiten zum Stillen Sitzen am Morgen und Abend angeboten.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren
Sonntag – Donnerstag/ 08. – 12.Okt. 2023
für Geübte und Anfänger geeignet
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeitsentwicklung-coaching/achtsamkeit-waldbaden-meditation/
Bildungszeit 2024 im Kloster
04. – 07. März 2024 Anmeldung ab sofort direkt möglich unter:
https://www.keb-hohenlohe.de/kontakt-und-service/
Wie lässt sich im Alltag trotz Belastungen und Herausforderungen vielfacher Art Stabilität, innere Gelassenheit, Stärke und Klarheit entwickeln? Im Seminar erleben Sie, wie Sie eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahrnehmen und dadurch mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment erreichen. Sie finden Wege, zunehmend gelassen mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen zu können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de
MBSR 8-Wochen Kurs Stuttgart Mitte
Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Di 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 20.02. | 27.02. | 12.03. | 19.03.24, jeweils 18:00 – 20:15 Uhr
Sa 09.03.24, 10:00 – 15:00 Uhr
Haus der Katholischen Kirche
Info und Anmeldung über folgenden Link:
https://www.kbw-stuttgart.de/veranstaltungen/160124-mindfulness-based-stress-reduction-mbsr/