MBSR Termine

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Kloster mit Shrinrin Yoku und Meditation zur Ganzheitlichen Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga und Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren.

Neue Termine in 2025: Mein Tipp!!!
online MBSR Kurs ab Januar 2025
mit Präsenz-Wochenende im Kloster
Online-Termine auf Zoom
mittwochs 12.02., 19.02., 26.02., 5.03., 19.03., 26.03., 2.04. und 9.04. jeweils 18 – 20:30 Uhr
incl. Präsenzwochenende Kloster Schöntal
Sa 22.03.2023, 10 Uhr – So 23.03.2024, 16 Uhr
Hier gehts direkt zur Buchung:
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/mbsr-8-wochen-kurs-online/

Präsenztermine:
Mo, 02.06. bis Fr, 06.06.2025
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

Mo, 01.09. bis Fr, 05.09.2025
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/mbsr-stressreduktion-durch-achtsamkeit/


Anmeldung Newsletter:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2

Die Angebote des Klosters können auch als Bildungsurlaub gebucht werden:

Bildungsurlaub im Kloster Schöntal

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden/ShinrinYoku

Nach dem Bildungszeitgesetz BW haben Arbeitnehmer pro Jahr Anspruch auf bezahlten Urlaub für Bildungsmaßnahmen. Erleben Sie in diesen vier Tagen in Kloster Schöntal, wie Sie gelassener mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.

Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.

Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de