Achtsamkeit – Waldbaden – Meditation
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga, Qi Gong und Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren, für jeden geeignet
Kloster Schöntal
Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden/ShinrinYoku
Erlebe in diesen Tagen im Kloster Schöntal, wie du gelassener mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen kansst und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickelst. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.
Neue Termine:
Mo, 02.06. bis Fr, 06.06.2025
Mo, 01.09. bis Fr, 05.09.2025
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Diese Veranstaltung kann auch als Bildungszeit genutzt werden.
Nach dem Bildungszeitgesetz BW haben Arbeitnehmer pro Jahr Anspruch auf bezahlten Urlaub für Bildungsmaßnahmen.
Das wunderschöne Tagungszentrum Kloster Schöntal ist eingebettet in eine herrliche Natur- und Kulturlandschaft des Nördlichen Baden-Würtembergs. Etwas mehr als drei Stunden von Zürich entfernt bietet Dir das Kloster welches 1157 gegründet wurde, einen Ort des Rückzugs, der Einkehr und des zu sich findens.
Tagungszentrum Kloster Schöntal, Klosterhof 6, 74214 Schöntal.