Achtsamkeit – Waldbaden – Meditation
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga, Qi Gong und Achtsamkeitsübungen praktiziert. Falls bereits Meditationserfahrung vorhanden ist, werden Möglichkeiten zum Stillen Sitzen am Morgen und Abend angeboten.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren, für jeden geeignet
Oktober 2023
Sonntag – Donnerstag/ 08. – 12.Okt. 2023
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/achtsamkeit-waldbaden-meditation/
März 2024
Montag – Donnerstag/ 04. – 07.März 2024
Bildungszeit
Infos in Kürze
Das wunderschöne Tagungszentrum Kloster Schöntal ist eingebettet in eine herrliche Natur- und Kulturlandschaft des Nördlichen Baden-Würtembergs. Etwas mehr als drei Stunden von Zürich entfernt bietet Dir das Kloster welches 1157 gegründet wurde, einen Ort des Rückzugs, der Einkehr und des zu sich findens.
Tagungszentrum Kloster Schöntal, Klosterhof 6, 74214 Schöntal.